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在網路音樂圈有「神曲改編機」之稱的阿斑，曾改編周杰倫「簡單愛」、「告白氣球」等金曲，創下破百萬點閱率的紀錄。想不到在亮麗的光環下，愛音樂成癡的阿斑笑說學生時期的他，還曾為了買錄音設備和表演樂器，全身上下存款只剩下兩百元，只好連續好幾天拜託在超商工作的朋友帶過期食物，以免強渡日。那時甚至為了累積表演經驗，一次不惜淋著大雨，在街頭上表演，回到家卻高燒不退幾天，吃盡苦頭的他表示，只要有人願意停下來聆聽他的作品，那他就很滿足了，所以再硬著頭皮，也要將表現一次比一次做到最好。▼（圖／阿斑 Patrick 提供 ）▼（圖／阿斑 Patrick 提供 ）如今擁有高人氣的他，在多年創作及表演經驗下，這次將成果呈現於新專輯《觀察家》中，對阿斑來說這不只是音樂成就的一個里程碑，更是對於人生觀察與個人成長所交織出的回憶紀念。專輯概念以觀察家的第三者視角觀看世界，藉由這個身份，述說短暫體驗關於人生三件事的課題及感受，從自我成長到學會怎麼愛人，一路上經歷挫折後，學習成為更好的自己。整張作品曲風，以吉他貫串其中，加入電子與搖滾元素，感覺輕鬆的節奏鋪排，在細細品味詞曲過程中，卻又感受到一些遺撼與悲傷，跟上觀察家的視角，你將彷彿看見那個似曾相似的自己。▼（圖／阿斑 Patrick 提供 ）首波單曲《兇手》以情緒勒索議題延伸，歌詞中以原本對世界感到失望無助，到自我認知後所跳脫開的束縛，揭開真正兇手，不過是過去累積出來的傷與痛，但這一切將成就未來的自己。阿斑表示情緒勒索，在每個人的人生經歷或多或少都會遇到，不管對家人、情人或者是朋友，有時知道明知道這樣的關係很辛苦，卻因自以為是的愛，陷入不斷勒索的循環，無法逃脫。希望藉由觀察家寫給人類的第一封信「最難解的題是累積出來的傷，最難保持的是善良。」來告訴那些總是無法拒絕別人，太過於在乎別人的看法的人們，可能你因害怕而持續讓步，但卻換成對自己一次又一次的傷害，這並不是愛。鼓勵為自己一次，學習擁抱傷口、傾聽自己的心、勇敢去闖。而延續《兇手》的破解，你將看到《人生中遇到的美景》，經歷那刻骨銘心的《催淚瓦斯》，這都是觀察家送給人類的成長禮物。▼（圖／阿斑 Patrick 提供 ）這次特別邀請金曲設計大師方序中一同打造專輯，以獨門的設計技術達成雙層結構，強化觀察家形象，更凸顯整張專輯扣入觀察家經歷層層的人生課題概念。在重磅的加持下，呈現給每一位支持阿斑的粉絲們！《觀察家》數位及實體EP 將於 11/30 正式發行。更多東森新聞報導陶喆超經典歌曲串燒！cover by米酒x太陽 石榴姐現身挺金馬！自曝嫁不到劉德華好痛苦 女星「全身泡粉底液」素顏曝光 大S超狂手法驚呆網友

娛樂中心／綜合報導 人氣美女團「5TEAM」苦難磨練挑戰不斷，上月剛結束全台熱血環島12天，經紀公司本月又祭出「24小時實境秀直播」節目，將會找來四位小鮮肉配對談戀愛，被問及誰會落單成為「剩女」？典薇未戰先認輸：「覺得是我！因為我年紀比較大、長得也比較老，感覺大家都喜歡可愛清新女孩。」苡瑄也沒自信說：「我覺得是我自己！因為我其實容易不自覺麻煩到別人」▲典薇（左起 ）、苡瑄 、詩媛、阮糖、凱伊大方秀比基尼照。（圖／超越娛樂）五位漂亮青春的美女桃花雖旺，但超瞎搭訕經驗卻很多，典薇回憶有次被一個很帥的女生搭訕，完全沒發現對方是女生，真的帥到很像男孩子，結果對方一句：「我沒青鳥也能讓妳幸福」讓她尷尬不已，苡瑄則被問：「小姐你掉了東西，就是你的Line」 覺得實在是有夠老套。詩媛則被莫名稱讚戴帽子比較好看，她無奈說「覺得超級突然，我根本不認識他，覺得很瞎」。▲人氣美女團「5TEAM」將挑戰24小時實境秀。（圖／超越娛樂）實境秀24小時不間斷直播，被問及會最不習慣什麼事情？阮糖表示，天蠍座很需要自己的小空間，如果少了這個時間會很崩潰吧！凱伊則擔心睡眠品質，感覺會不自在而睡不著；成軍以來五人幾乎天天相處在一起，是否有看彼此不順眼之處，典薇直接把答案鎖定苡瑄，「苡瑄來我家吃東西一直掉一堆屑屑，還掉床上，講了好幾次要用手或是東西盛在下面，她還是忘記，但我當下馬上就說出來，她道歉後我們就沒事了，但如果她下次還是這樣我就還是會生氣」▲五位漂亮青春的美女桃花雖旺，但超瞎搭訕經驗卻多。（圖／超越娛樂）阮糖也把矛頭指向苡瑄「蠻常到「怒」的臨界點，因為她有時候太ㄎㄧㄤ了，很需要人家照顧，但團員都滿暖心的，看到苡瑄出狀況的時候雖然會「吼～苡瑄」，但還是會笑笑的幫忙」，苦主苡瑄則回應「目前沒有真的走心的吵架，是越吵感情越好那種。」之前12天環島挑戰順利落幕，這次又要挑戰24小時實境秀，且看她們24小時會有什麼真實反應現形。▲▼五人之前12天環島挑戰順利落幕，新任務馬上降臨。（圖／超越娛樂）更多三立新聞網報導車模女神人氣夯 羞喊沒內衣網民暴動疊上新嘻哈男神 女神生日獻「曖」「港版白雲」是美女 出遊快撐爆雪乳清純女孩零愛經驗 啦啦隊長胸湧豁出

作者／獨立評論      文／翁士博近來康寧大學傳出有斯里蘭卡籍外籍生表示，原本是來台灣讀書，沒想到自己一下飛機就被帶往屠宰場、工廠血汗勞動，甚至薪資遭傳被中介人以「繳納學費」之名A走，引起立法院與各大媒體熱議。頗為遺憾地，這起外籍「學生工」遭剝削的爭議，至今各界討論整題而言更像是在「抓非法外勞」，而不是關心他們的「受教權益」與「勞動權益」。但實際上，正是這種排除他們權益的心態與環境，維繫了扭曲的教育和勞動實況。根據媒體報導，康寧大學透過「仲介」，在斯里蘭卡向高中職畢業生舉辦多場說明會，聲稱「只要付機票，就可到台灣免費讀大學，又可打工賺錢」，招來69位斯里蘭卡籍學生。然而，這群學生一下飛機後，沒被妥善安排至康寧就學；相反地，紛紛被送到屠宰場、工廠實地工作，約定領取22,000元的月薪。而到發薪時，又發現僅實拿6,000元至8,000元，中介人稱其餘得拿去繳納「學費」──然而，他們根本並未上課。學生後來去問學校，學校卻說沒收到，導致欠學校兩學期學費。此事經媒體披露後，引來各界強烈抨擊。大學透過「仲介」到海外哄騙招攬外籍生的風波浮上檯面，學生一下飛機被送去血汗勞動也啟人疑竇。但更多的質疑聲浪在於，這群外籍學生工來台目的，是否根本在於「非法打工」？部分媒體甚至用上了「假留學真打工，斯里蘭卡外籍生來台爽爽賺」的聳動標題。但仔細檢視就會發現，「假留學，真打工」的框架存有諸多盲點，未必合乎事實，反而掩蓋了問題的源頭，無助於改善這群「學生工」的處境。▎被欺騙與苛扣的斯里蘭卡學生工首先，在斯里蘭卡的「台灣留學招生說明會」，仲介發出的招生摺頁上明白寫著：「只要付機票與簽證費，100%免學費」（Just pay for air ticket and visa. Free course—100% free），並且載明「可領取4年的全額獎學金」。對於經濟困窘的學生來說，有到海外升學的機會，並且可以免去學費的壓力，自然是值得嘗試的選項之一。但來到台灣，面臨在他們眼前的，卻是送入工廠辛勤勞動，以及賺來的薪水卻大半被要拿去償付學費。這種剝削勞力、又沒授課的「免學費」，豈不是擺明的「詐騙廣告」？儘管康寧大學如今極力撇清，聲稱「自己也是被騙的受害者」。但康寧無法說明的是，這群學生們根本沒上到課，或者每週只上到一天課，學校憑什麼收取每學期5～6萬元（每月約12,000元）的全額學費？收來的錢也不用以招聘老師，那是拿去哪裡了？實際上，這不是斯里蘭卡學生才遭遇的狀況；大量的產學專班本地生、實習生，就是長期這樣「沒上課卻要繳全額學費」，慘遭學校剝削。有人質疑，斯里蘭卡學生們無論如何就是「非法超時打工」。但如果康寧按真實授課的學分數正常收費，每週上到一天課最多也才8學分，每學期頂多2萬元（每月4,000元），甚至根本沒授課不該收費。這樣他們不就可在每週20小時的工作時限內，領取1,2000元的月薪，扣掉學費一樣至少實領6,000～8,000元，不需要「非法超時打工」？究竟是誰讓他們無法正常求學和工讀？▎「學生工」被剝削掠奪，其實賺不到錢另外，有媒體報導稱：「據了解，這些斯里蘭卡學生在台南知名大廠打工，扣掉學費，其實比在他們國家賺的還要多至少10倍以上……，難怪會有許多第三世界國家的外籍生湧入康寧，藉此合法打工賺錢。」以此來質疑他們是一切知情後來台假留學。但這推論其實並不合乎事實。斯里蘭卡學生們到屠宰場從事血汗勞動，月入22,000元，扣掉（沒上課）的「學費」僅實領6,000元至8,000元。這些錢還要繳付在台的生活費用，結果恐怕是一毛不剩，還得自己掏錢買來回機票。如果來台的目的是「假留學，真打工」，而和求學毫無關聯。那麼這樣血汗勞動的結果他們其實什麼都沒賺到，更遑論「比在他們國家賺的還要多至少10倍以上」。而且根據國際統計數據，斯里蘭卡的平均薪資，其實每月已有約5,500-10,000元新台幣（約30,000~50,000斯里蘭卡幣）。雖然不算多，但也和來台灣能每月實領的6,000元至8,000元相仿。如果只為賺錢，何不留在家鄉更合乎經濟理性？實際上，每月實領「6,000元至8,000元」這樣的低薪，和許多發展中國家的工作所得接近，在亞洲當今已沒有吸引人們遠赴海外工作的吸引力。認為為此會有「許多第三世界國家的外籍生湧入」，純屬有些夜郎自大的誤判事實，先入為主抹殺外籍生也期盼求取知識與學位的動機。▎教育部壓榨外籍生權益，才是問題源頭而事件發展至今，教育部被各界質疑時，都一再聲稱「將全面徹查」、「禁止透過仲介招生」、「凍結康寧招收外籍生」，展現「積極控管並且保障學生權益」的態度。但其實，教育部對外籍生受教權益與勞動權益的輕忽與壓榨，正是諸多問題的源頭。一方面，教育部授權各校可以自由訂定外籍生的學費，要調漲不需要經過主管機關「核准」，只要「備查」即可，開啟了浮濫收費的大門。這種幾乎不用授課，也仍可以全額收費的做法，在教育部的寬鬆認定裡形式上也沒有違規。另一方面，教育部允許各大學開設的「國際產學專班」當中，不但容許學生「每週入廠工作4天、在校上課2天」，而且還主動解釋入廠工作「是實習，不是工作」（參照教育部發行之「國際學生產學合作專班」摺頁課程申請QA），使他們在工作期間根本不受法定工時與基本工資規範，發生職災也求助無門。諷刺的是，教育部過往一邊對媒體宣稱：「針對仲介東南亞學生來台打工，此舉就是剝削學生，這是絕對禁止的。」另一邊的實際作為卻廣開「國際產學專班」，把現實的「工作」說成是「實習」、「不是工作」，讓這群學生連基本勞動保障都沒有。試想，教育部都已經把外籍學生工的受教權益與勞動權益壓榨至此，對學校和廠商來說，豈有不好好「利用」的道理？這類外籍生招收進來，學校幾乎不須額外聘請師資開課，就能收取大把學費；送去廠商工作「實習」也不用受制於勞動法規，甚至教育部還祭出「每班招收超過30人，補助學校400萬」的特別補助！[1] 換言之，學校大約每收一個國際產學專班學生，還能拿到10～13萬元的補助，加上每學期5～6萬元的學費收入，什麼也不做榨取到的錢，竟比學生血汗勞動實領的薪資還多。正是這種教育部打造的「制度環境」，讓學校平白能賺入學費與補助，廠商有血汗勞工可恣意剝削，也才自然衍生出找無良「仲介」四處詐騙分一杯羹，成為諸多問題的源頭。▎就學與打工，現實壓力下不可分說到底，對絕大多數的學生來說，不論是本籍或外籍，「求學」與「打工」，兩者都是生活中的期望，在現實壓力下也根本不可分。從馬來西亞來台就學，歷經多份打工，同時發起「境外生權益小組」的世新大學研究生黃康偉，曾投書媒體回應「假求學，真打工」的質疑：「實際上從來沒有『假求學』這回事，求學是真的，打工也是真的，活下去也是真的。」他也觀察到：「不止是外籍學生，連台灣學生都在高學費的痛苦下掙扎，被迫在血汗之中勞動。」接受高等教育的成本並不便宜。不只是求學得支出的學費、住宿費、生活費，光是得要「延後正式就業」一項，就讓學生和其家人們得承受不小的負擔。若沒有相對富裕的家庭可以倚靠，有誰能夠不同時工作或貸款來求學？「真求學，真打工」才是廣大普羅學生的真實樣貌。政府如果有能力，能夠提供由公共經費為主、盡力免除學費的高等教育，則最能排除各類經濟階級門檻，合乎普羅大眾福祉。若暫時還做不到，至少應當規劃出「結合大學教育和專業工讀的教育模式」，供有需要的學生習得專業知能，並且透過工讀償付學費與自身溫飽，如此對多數學生來說仍是福祉。最糟糕的則是把學生當搖錢樹，甚至是打造排除勞動保障的廉價奴工體制。這結果只是肥了坐收學費的大學高層、壓榨剝削勞力的廠商、配合演出的仲介，等到出了事情，再齊聲說「我們都不知情」、「我們都被騙了」。怪罪是他們自己要「假留學，真打工」，這不但有違事實，無助解決問題，甚至根本是在掩蓋問題，讓榨取利益的人們繼續藏身於後，荒謬壓迫的制度繼續橫行。而這一切，正是當今高等教育與勞動體制的現實縮影。[1] 依據教育部發布的〈教育部補助技專校院辦理產學合作國際專班申請及審查作業要點〉第11點，「每專班實際招收外國學生人數為30人以上者，本部補助每專班實際開班費用之70%為原則，並以新臺幣400萬元為上限。」【延伸閱讀】反智、愛家、拚經濟：看見台灣最醜的風景※本文由獨立評論授權刊載，未經同意禁止轉載。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市長柯文哲，晚間在北門舉辦造勢晚會，主辦單位號稱湧入4萬支持者，就連民進黨籍的北市副市長陳景峻，也現身力挺。柯文哲在台上則是再批台灣的政黨是幫派政治，同黨做什麼壞事，都會互相掩護。柯文哲選在北門辦造勢，穿越拱門進場超有氣勢，沿路和支持者握手，選前黃金週選在北門，就是因為恢復北門景觀，西區翻轉，被柯文哲視為重要的政績之一。台北市長柯文哲vs.支持者：「忠孝橋引道的拆除計畫，躺在台北市政府抽屜裡面20年，是誰讓忠孝橋引道可以拆掉的，柯文哲！」打政績牌超過20位的，北市府局處首長上台，為柯文哲背書，柯文哲也再批藍綠。台北市長柯文哲：「比藍綠更重要是黑白，比統獨更重要，是是非，台灣的政黨政治，已經變成幫派政治，因為(歡呼)再罵藍綠打統獨，是假戲真做，美國不可能現階段讓台灣跟中國統一，造成太平洋防線的缺口，同樣美國也不會同意，台灣真的搞台獨去激怒中國，統獨是假議題，可是兩個黨假戲真做用仇恨在驅動政治。」柯旋風主辦單位號稱，湧入4萬名支持者力挺，但其實北門廣場場地沒多大，有沒有這麼多人畫面會說話，倒是民進黨籍的副市長陳景峻，上台高歌力挺。北市副市長(民進黨籍)陳景峻：「絕對要，相信台北，相信柯，文哲好不好(好)！」黨員挺柯文哲，民進黨市黨部暫時沒評論，今年沒了民進黨奧援，現場支持者多以年輕人居多，主持人由柯競辦同仁擔綱，柯爸柯媽夫人陳珮琪，也都到場力挺，柯文哲盼用最弱團隊，衝出最強實力。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導兩岸一家親引戰！柯避談 總統：台灣就是台灣 捍衛著作權！攝影師控4年前拍柯P照 遭重製募款 推柯P出來選總統？ 吳蕚洋：我來訓練！ 北市政見會五缺一！ 交火「敬老金」齊轟柯

政治中心／綜合報導民進黨高雄市長候選人陳其邁昨（18）日在岡山舉辦「相信高雄 看好未來」造勢晚會，10萬熱情群眾擠爆會場。包括前行政院長游錫堃、前市長謝長廷、陳菊、行政院長賴清德都到場力挺。陳其邁呼籲大家用手中的選票告訴中國，台灣是有100%言論自由、獨立自主的國家。▲陳其邁岡山造勢晚會，10萬熱情群眾擠爆會場。（圖／陳其邁辦公室提供）晚會請來台語張秀卿、來自高雄阿蓮的黃西田演唱，滅火器也帶領全場民眾合唱「島嶼天光」。▲楊大正力挺陳其邁。（圖／陳其邁辦公室提供）游錫堃列舉台美關係近年來的進展指出，美國已經這麼支持我們，台灣要自立自強，顧好高雄，才有機會邁向正常國家。▲陳其邁岡山造勢晚會，10萬熱情群眾擠爆會場。（圖／陳其邁辦公室提供）駐日代表、前高雄市長謝長廷指出，他曾在這塊土地與大家打拚，讓高雄慢慢地進步，自己在國外都會盛讚高雄；但聽到有人嫌高雄只剩殯儀館、沒錢聽演唱會，這樣他在國外拚觀光、招商，還有誰要來？謝長廷說，高雄的優點是包容，但絕不能包容作假，說真話的要被霸凌、糟蹋，誰還敢說真話？他呼籲大家團結起來反造假、反霸凌，真實一定能戰勝造假。這是一場全世界都在看的選戰，看中國五毛黨是否能控制台灣的民主發展，這是一場真與假的戰爭。日前遭國民黨主席吳敦義辱罵的總統府秘書長、前高雄市長陳菊，獲得所有高雄立委的熱烈擁抱。陳菊表示，她是台灣人的女兒，是有尊嚴、有骨氣的台灣人子孫，不是大母豬；是經過民意考驗、70%選票肯定的高雄市長，國民黨主席卻用如此粗野、粗暴、霸凌的說法羞辱她。她個人受到污辱是小事，但不要糟蹋正要大步往前的高雄。陳菊呼籲所有高雄市民站出來，用選票告訴打壓者，台灣人要站出來守護高雄。她肯定陳其邁是高雄栽培20幾年的新世代，大家要支持陳其邁；我們絕不向威權低頭，會力戰到底。▲陳其邁岡山大團結晚會賴清德到場力挺。（圖／陳其邁辦公室提供）陳其邁與賴清德在全場民眾夾道歡迎下，花了快20分鐘才走上講台。並由謝長廷、陳菊牽起陳其邁的雙手，象徵把高雄交棒給陳其邁。賴清德表示，陳其邁與他都出身醫界，可以對症下藥，不是隔空抓藥；陳其邁也是資深國會領袖，有協調、解決問題的能力，而且陳其邁還有完整的行政經歷，當選後馬上就上手、無縫接軌。▲現場民眾情緒沸騰。（圖／陳其邁辦公室提供）他肯定高雄在謝長廷、陳菊的努力下，一一解決困境，看到顯著的進步，愈來愈美麗，這都是大家過去的打拚、努力的成果。我們絕對不能包容假新聞、假身份進行扭曲、抹黑、惡意攻擊，所以要用選票告訴他們，大家拒絕攻擊邱議瑩、詹雅雯、陳菊的力量，只有正面力量才能讓城市進步。他呼籲大家勇敢站出來，向中國說不，支持陳其邁。陳其邁指出，他從學生時代就投入學運，參與廢除刑法100條運動、野百合運動，進入立法院後推動追討不當黨產、轉型正義，他的青春在台灣，永遠站在改革第一線，因為他的血液留著改革的DNA。▲支持者揮舞旗子大喊「陳其邁凍蒜」。（圖／陳其邁辦公室提供）陳其邁以昨日金馬獎紀錄片導演傅榆的話指出，希望我們的國家，可以被當成獨立的個體來看待，這不也是所有台灣人的最大的願望。他非常感動，保證上任後一定會全力捍衛民主，用生命守護高雄市民有100%的言論自由；然而傅榆遭受網路攻擊，謝長廷也在關西機場封閉時遭受中國網軍、候選人義勇軍攻擊，陳菊更被吳敦義用不堪入耳的字眼糟蹋，這種充滿冷血、抹黑、仇恨字眼的糟蹋，不是我們要的台灣，不是高雄價值。▲手機燈海照亮高雄。（圖／陳其邁辦公室提供）陳其邁以北風與太陽為例指出，北風帶來寒流，大家在寒夜裡或許會孤單害怕，但寒風會過去，春天即將到來。他呼籲大家，用愛與擁抱，回應別人的辱罵、仇恨與抹黑，他會在最寒冷的夜襲中，與大家站一起。請大家在11月24日，用選票告訴全世界，台灣是100%言論自由、民主的國家。 更多三立新聞網報導左楠市場掃街 吳虹：有心就是在地人捷運擠滿陳其邁支持者 她竟也在其中賴清德激昂破音挺陳其邁：向中國說不拒絕抹黑霸凌 陳其邁：展現愛與包容

我們過去一直用來計算重量的單位「千克 / kilogram」，其實是在 1879 年開始以一顆名為「Le Grand K」的圓柱體作為基準，自此它更被嚴密保管在巴黎的某處。但在今年法國凡爾賽舉行的度量衡大會上，就通過了在明年正式以自然常數來作為新的基準，不再需要這顆實體了。伴隨重量單位「千克」的改變，電流單位「安培 / ampere」、溫度單位「開爾文 / kelvin」和物質量的單位「摩爾 / mole」都會一起重新定義，這可謂是國際度量衡局（BIPM）近 100 年來最重要的行動。因為自 1960 年正式應用這套國際通用的單位系統後，就一直以其為基準，BIPM 的名譽主席 Terry Quinn 去年曾跟我們表示，雖然這改變並不會普通人的日常生活，但卻可以為科學家提供更準確的科學測量。此後，公克將會以普朗克常數這用以描述量子大小的物理常數量度，ampere、kelvin 和 mole 就會以基本電荷、玻爾茲曼常數（Boltzmann）和阿伏加德羅常數（Avogadro）來計算。在 2019 年 5 月 20 日起，以上三個基本單位都會改以常數作基準，對於科學界來說都是極其重大而且叫人興奮的成就。

【早安健康編輯部】1111光棍節，台北市長柯文哲夫人陳佩琪難得在 臉書發文放閃，談起去年世大運時，柯文哲因測試跑道不慎跌倒，導致肋骨斷裂，沒想到接著換她遭殃，冬天時柯文哲睡覺的時候要他睡近一點比較不冷，接著熱情的一把拉她到身邊，不料陳佩琪突然感覺左胸骨一陣劇痛，懷疑肋骨也斷裂，讓她氣得天天「賞他幾個衛生眼」。 陳佩琪分享，世大運舉辦前，柯文哲因為測試世大運跑道，不慎跌倒撲地，當時他覺得胸口一陣劇痛，以當醫師的常識，直覺應該是肋骨斷了，後來好幾天總是要自己幫他又貼、又噴的。肋骨斷裂通常不需特別的醫療介入，所以柯文哲連X光片也沒照，只等它自己修復。陳佩琪還虧說，那幾天柯文哲講話都輕聲細語，「不知道幕僚有沒有覺得老闆突然變溫柔許多。」 陳佩琪說，這件事發生不久， 就輪到自己受害了，世大運結束的某個冬天晚上很冷，柯文哲要自己睡靠近他一點，這樣比較不冷，接著就熱情地一把把她翻到身邊，突然間她也覺得左胸骨一陣劇痛，「我這種年紀的人，加上沒規則運動， 身形又瘦小， 想嘛知道， 是骨鬆好發的candidate。」陳佩琪說，自己也是醫生，當然知道發生什麼事，接續幾天連笑一下或咳嗽都劇痛， 氣得那段時間每天碎念柯文哲、賞他好幾個衛生眼。 年紀、身形、運動習慣，都是骨質疏鬆的相關風險因子，陳佩琪自認是骨質疏鬆好發族群，臉書分享的小故事，也提醒了骨質疏鬆對健康造成的威脅不可不慎，一不小心就可能發生骨折意外。尤其骨質疏鬆平日可能不容易察覺到明顯症狀，常常是等到骨折了、身高縮水、莫名腰酸背痛，到醫院求診才意外確診，因此有沉默殺手之稱。 骨質疏鬆意即骨頭裡的鈣質隨年齡的增長逐漸流失，使得骨頭內部骨質變單薄，有許多孔隙、呈現中空疏鬆，就是所謂骨質疏鬆。當骨頭不再有能力承受日常生活所造成的負荷，就容易造成骨折。 骨質疏鬆原因 停經婦女是骨質疏鬆高危險群 據 衛福部國健署網站，根據國內統計，60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％都是女性。女性的骨質天生比男性差，停經以後骨質會快速流失，且女性比男性長壽，因此受到骨質疏鬆的影響更為嚴重。據醫師調查，停經25年後將近一半的婦女都有骨質疏鬆，及早保骨、防範骨質疏鬆，儼然成為停經婦女最重要的健康課題。 如何預防骨質疏鬆 營養師蔡佩玲在 專欄中指出，預防骨質疏鬆症的方法除了維持適當體重、適當負重運動，例如跑步、快走、騎腳踏車等，增加骨質密度，每日應攝取足夠的鈣質，來減緩骨質流失的速度。以下為飲食中鈣質含量較高的食物：  【延伸閱讀】 （本文首圖翻攝自）

【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】之前跟大家分享了許多蛋妹的教養，這次想來聊聊關於我當媽媽後，教養遇到挫折的感受。都是育兒生活所逼的不知道有沒有人跟我一樣，常常覺得自己當媽媽當得不夠好。要賺錢上班、整理家務、顧孩子，每天都覺得時間不夠用，每天都睡不飽，蛋妹又天天都跟我說：「媽媽，我還不餓！」、「媽媽，我還不累！」、「我不要吃飯！」、「我不要睡覺！」但是媽媽累啊！媽媽餓啊！媽媽連洗澡都是洗戰鬥澡，用4分鐘搞定自己，然後再仔細輕柔的幫孩子沐浴更衣，當媽之前真的無法理解、體諒這些事。真的不是所有的媽媽都天生愛念，我現在懂了！真的很多都是被育兒的生活所逼啊！我也常用溫柔語調跟孩子好好說話，但是她總是要我兇起來才會聽話，我真的不想當愛念又兇巴巴的媽媽。媽媽的EQ要很高媽媽的抗壓性要強，EQ要很高才可以。我也是當了媽之後，才天天努力學著怎麼當個好媽媽。我也是偶爾會失控、吼了小孩又後悔的媽媽，隔天早晨起來後，繼續告訴自己：「要加油！每天都是新的一天，今天我要不生氣、不吼叫。」當然有成功也有失敗，但是看到蛋妹甜蜜地笑著說：「媽媽我愛妳！」我立刻又覺得全身充滿愛、充滿了正能量，小孩真的是來治媽媽的呀！讓妳氣、讓妳瘋、又讓妳愛慘了，讓我想成為全宇宙最強的媽媽來保護她。溫柔而堅持．為自己訂定目標我覺得教養最重要的是父母本身的EQ，還有以穩定的態度堅持原則，不被小孩哭鬧影響情緒，因為我也有過小孩哭鬧，媽媽失控吼叫的過程，然後小孩就會卯起來哭，接著更鬧，又或者孩子安靜下來只是怕父母吼叫，但是他們根本不知道自己錯在哪裡。溫柔而堅持的教養是我的目標，雖然很常破功，但是訂定了目標，父母犯錯時才能自我修正，讓自己冷靜一下，喘口氣，再往目標前進。※原文刊載於2018年11月號《媽媽寶寶》381期。※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！【延伸閱讀】

台北市 / 綜合報導您贊成在您居住的縣市，設置合法的紅燈區嗎？2011年立法院通過，中央已經授權地方，可以自行成立性專區。但7年來，全台沒有任何一個縣市設立，這項立法也形同廢紙。而台北市在2001年廢除公娼後，情色產業地下化，許多中老年性工作者，難以謀生，甚至有人挺而走險、非法運毒遭到判刑，她們在入獄前，站出來抗爭，希望為性工作者爭取工作權。台灣紅燈區行不行？民眾的聲音、在地的想法，帶您深入探討。紅燈區行不行，2015年6月警方在桃園機場大廳逮捕一批，從泰國挾帶一級毒品海洛因，返台的阿嬤旅遊團，歷經3年多訴訟三審定讞，判8到15年刑期，10月30號入監服刑，其中有7位中老年婦女，都曾是性工作者，她們說生計沒活路，才會踏上非法運毒的不歸路。62歲的小玉阿姨，從事性工作前，是在KTV上班的單親媽媽，一場意外大火，揹負了3百萬賠償，低學歷沒有一技之長，小玉阿姨一腳踏入性工作20多年。台北市廢除公娼後，她沒了工作，也少了正常收入來源，只能向錢莊借錢，跌進了利滾利的黑暗深淵。10月14日距離入獄只剩16天，小玉和日日春協會成員，突襲台北市府的活動現場，希望市府能落實性交易合法化。2011年社會秩序維護法修法，中央授權地方政府，規畫「性交易專區」，但至今7年，台灣仍沒有合法的性專區。台北市是否成立性專區，2018年再次引發討論，公共政策網路參與平台I-VOTING中，民代的提案進入初審，但是否成立地點如何選擇，成為市府棘手難題。很多人質疑，開放性交易合法，無法解決底層貧窮的難題，但對這些中高齡性工作者來說，設置性專區，卻能讓身處社會底層的她們，暫時得以安身立命，並透過合法管理，提升他們的勞動條件。性專區是否成立，不只是道德問題，更是涉及工作權等嚴肅的生命議題，打開潘朵拉的盒子，更公開更務實的溝通討論，才能找出社會最大共識。

回到 2014 年時，是現今 Verily 前身的 Google 生命科學部門，與 Alcon 合作一起開發有著葡萄糖監測功能的隱形眼鏡。目標是要讓糖尿病患者可以更簡便、更低入侵性地追蹤自己身體的狀況。可惜的是，這項目在今天由 Verily 正式宣告終止開發，原因是他們認為單靠分析淚水來測量葡萄糖含量的方法不夠準確。Verily 的 CTO Brian Otis 在部落格文章中表示，在複雜的眼睛表面上獲取可靠的葡萄糖讀數是非常困難的，因為他們發現在淚液中有生物分子的干擾，讓他們未能夠只分析少量的淚水就獲得準確讀數，而這些都已經過了他們的臨床研究來證明。不過 Verily 正在進行的兩個同樣與隱形眼鏡相關的開發就會繼續下去，一個是針對解決因為年紀漸長而出現老花眼問題的智慧型隱形眼鏡；另一個是用以改善接受過白內障手術後病人視力的人工晶狀體。同時，雖然未能單以隱形眼鏡來監測糖尿病況，但 Verily 還有一個與 Dexcom 合作開發的微型持續血糖監測儀。Otis 表示，他們期待與 Alcon 在其餘兩個智慧型鏡片的開發能進下一階段，把重要的技術學習和成就都廣泛應用至眼科醫學上。Verily